2、“但夏季至日不熱”、“夏季至日是三更之首”雖然夏季至日預示著炎熱的夏季已經到來，但這並不是最熱的時候。夏季至日過後，氣溫還會持續上升壹段時間，大概二三十天是最熱的天氣。
3.夏季至日吃的傳統食物有:冷面、稀飯、夏季至日湯、餛飩、熱面條等等。過去，老北京有在夏季至日吃冷面的習慣。吃這些生冷食物，可以有效幫助降火，刺激食欲。在夏季至日的這壹天，無錫人會吃稀飯作為早餐，這可以有效地緩解“苦夏”期間的食欲不振。長沙人在夏天的至日吃用糯米粉和老鼠草做成的湯圓，這被稱為“夏天至日湯”。