普洱茶有清胃去脂的作用。如果便秘引起痘痘等問題，就喝普洱茶。另外，普洱茶比較溫和，不傷胃。體寒女性喝普洱(我說的是熟普洱)好。
紅茶的功效和普洱差不多(都是不同程度的發酵茶)，但能提神(上班族喝比較好)，抗氧化，改善心血管功能。