道教養生語錄內容簡介

道家養生以自然天道為主，關註點主要集中在人自身，強調自我生命活動的親身體驗。道家追求生命本質的解脫和精神的安寧，特別強調精神脫離人格的獨立。道家養生的方法很多，各具特色，自成體系。它的原理是從上到下，從自然之道到人體經絡的氣袋。門派和形式很多，有自然法、靜心法、虛無法，還有引導保健法、呼吸呼吸保健法、氣功保健法、內外丹保健法、房室保健法、飲食起居保健法等。可以說禮儀齊全，各種都有。