目前研究表明，維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素、原花青素等都有顯著的清除自由基的作用，可以多吃蔬菜、水果等含有多種維生素的食物。
另外可以吃原花青素葡萄沙棘片，主要由葡萄、沙棘、茯苓、低聚異麥芽糖、木糖醇組成，1-2片壹次，壹天兩次，早晚餐後各2片，多喝水。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。