夏天又熱又出汗，容易導致粘血。在此，我給大家介紹幾款方便實用的活血茶。我會去藥店買中藥，按照推薦的劑量泡水當茶喝，既能補水，又能起到壹定的活血作用。
三七茶:三七每天服用1g，分2-3次服用。
現代藥理研究證明，三七的藥理作用非常全面。壹是有抗血小板聚集和溶栓的作用。第二，降低血壓，減慢心率，可以保護藥物性心律失常；第三，降低心肌耗氧量，提高氧利用率；第四，能擴張腦血管，增強腦血流量，具有鎮痛、抗炎、抗衰老的作用。第五，補不足，強起來。
因此，三七茶更適合高血脂、冠心病、腦血管疾病和體質虛弱的人飲用。但三七性溫，長期服用會出現口幹、咽痛等癥狀，不適合經常口幹、大便幹燥的老年人。
丹參茶:丹參2-3克，開水浸泡，當茶。
現代藥理研究證明，丹參具有以下作用:壹是擴張冠狀動脈，增強冠脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌對缺氧的耐受力，保護缺氧心肌；第二，擴張微血管，改善微循環，降低血液粘度，抑制血小板和凝血功能；第三，激活纖溶可以預防血栓形成；第四，調節血脂，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成；第五，對中樞神經系統有鎮靜鎮痛作用。
因此，丹參茶適用於患有冠心病、腦血栓、高血脂以及兩者都心煩的人。但丹參性寒，長期服用可能引起胃痛、食欲不振等不良反應，所以寒性體質、食欲不佳者不宜服用。