其實以上時間按摩三陰交穴同樣有效。
拔罐不壹定要有明顯的淤血才有效。拔出來後沒有任何反應。可能是腿部經絡不通，氣血壹下子聚不起來。
因為拔罐的原理是靠自己的氣血把垃圾推出去，所以對於氣血不足的人，不建議多使用這種方法。
建議妳從泡腳開始，泡腳的同時按摩三陰交和湧泉。先試試這個方法。