由於肺主全身之氣，平時經常熬夜的人，很可能會消耗人體的肺氣，出現神疲乏力、咳嗽喘息、乏力自汗等癥狀。或者經常吸煙的人，由於肺部沈積了大量毒素，可能在淩晨3-5點出現咳嗽、咳痰的癥狀。其實也是肺的壹種自我保護功能，沈積在肺裏的毒素要排出體外。
擴展數據:
人體器官的排毒時間:
1，晚上11 ~早上5:膽、肝、肺排毒的時間，膽、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下進行，所以睡眠質量很重要。我們可以通過以下幾種方式來提高睡眠質量，讓膽、肝、肺得到充分的休息，從而排出毒素。
2、淩晨5~7點:大腸排毒時間，如果大腸不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到壹定程度不僅會讓皮膚長斑，甚至會增加直腸癌的風險。
3.中午11 ~ 1:心臟是所有器官的核心部分。建議午餐吃壹些養心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外，這段時間是心跳速度的高峰期，註意不要劇烈運動。如果能睡個午覺，對心臟排毒更有好處。
4、1 ~下午3點:小腸排毒時間，這段時間可以適當吃點食物補充營養。也可以做壹些簡單的運動，比如踢腿，可以刺激小腸，讓小腸爬行得更好。
百度百科-身體器官工作時間表
百度百科-五臟排毒
人民網-人體內臟排毒時間表當身體出現這些現象時，就應該排毒。