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保健飲料實踐大全

保健飲料的做法如下:

1、枸杞大棗茶:將適量的枸杞和大棗放入熱水中泡茶。具有補血、養肝、滋腎的功效。

2.紅棗花生酸奶:將紅棗和花生煮熟,加入酸奶,攪拌均勻,放入冰箱中食用。能提高免疫力,滋補氣血。

3、西洋參大棗蜂蜜水:將西洋參和大棗放入熱水中10分鐘後加入適量蜂蜜,具有補氣養血、滋陰潤燥、提高免疫力的功效。

4、糯米紅棗枸杞茶:將糯米、紅棗、枸杞放入熱水中浸泡,沖泡成茶。具有清肝明目、排毒養顏的功效。

5、紅棗枸杞玫瑰花茶:將適量的紅棗、枸杞、玫瑰花放入熱水中浸泡,沖泡成茶。具有滋補肝腎、養血養顏、調節內分泌的功效。

6、蓮子紅棗桂圓茶:將蓮子、紅棗、桂圓幹放入熱水中浸泡,沖泡成茶。具有健脾補腎、養血安神的作用。

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