1，烏龍茶
烏龍茶非常適合秋季飲用，烏龍茶的品種很多，如安溪鐵觀音、鳳凰水仙、東方麗人、羅漢沈香、紅水烏龍、烏龍紅茶等。烏龍茶香氣濃郁，入口甜滑，香氣濃郁，唇齒留香，韻味濃厚，喉中帶甜。天氣冷的時候，壹杯烏龍茶還是很溫暖的。如果妳喜歡甜茶，可以加入蜂蜜或糖，味道會更好。
2、金銀菊花茶
金銀花菊花茶是清熱解毒的花茶，還能緩解咽喉幹燥。金銀花中加入壹定量的菊花，再加入壹定量的水。喜歡甜的可以放點冰糖，這樣下午氣溫高的時候可以喝壹杯，緩解壹點點暑熱。
3.紅茶
紅茶是六大茶之壹。這是壹種特殊的茶，是後發酵的。它性質溫和。紅茶的原料壹般都比較粗老。再加上在制作過程中往往經過長時間的積累和發酵，所以茶葉呈深色或深褐色，很容易辨別紅茶。紅茶是很多中老年人非常喜歡的茶，但是現在更多的年輕人喜歡紅茶的味道。如果加入壹些牛奶和蜂蜜，味道會更鮮美。
初霜後天氣比較幹燥，溫差比較大。所以日常補水的同時還是要多喝茶，保持喉嚨的清新潤澤。