羊腎也叫羊腎。其味甘，性溫。它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵和磷。具有活血、壯陽、補腎功效。腎陽虛可以應用。
2.荔枝
荔枝味甘，性溫，具有補氣血、填精益髓、生津止渴、和胃、增肌養顏的功效。它不僅是強身健體、養顏美容的保健水果，還可用於治療津液不足、腎虛、夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等疾病。
3.麻雀
對男性來說是很好的保健食品。麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素B1、維生素B2等。它能補陰精，是壯陽填精的佳品，適用於治療腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻。
4、泥鰍
泥鰍味甘，性平。它含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。具有補中益氣、滋腎生精的功效。
5.驢肉
驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。
6、韭菜
韭菜又叫曹楊，含有多種營養成分，具有壯陽作用，也屬於男性保健食品之壹。