1，洗手
在手上塗上壹些肥皂，輕輕摩擦洗去手上的汙垢，然後用水沖洗幹凈。用幹凈的毛巾或面巾紙擦幹雙手，準備好要塗抹的護手霜。
2.將護手霜均勻地塗在手上。
收回手上的飾品，壹手擠出適量護手霜，均勻塗抹，保證手背和手指上有護手霜。
3.按摩妳的手指
用左手輕輕握住被按摩的手，用右手的食指和中指輕輕握住被按摩者的手指，從手指根部向指尖滑動，力度適中。每個手指重復同樣的動作大約三次，從小手指到大拇指依次進行。
4、按摩手指根部的連接處
用右手大拇指輕輕按摩被按摩者手指根部的連接處，大約三四次，從小手指到大拇指依次重復同樣的動作。
5.雙手十指交叉向上拉。
用右手垂直扣住被按摩者手的十個手指，然後輕輕往上拉，重復這個動作三四次左右，視實際情況而定。
6、按摩手掌
將被按摩者的手攤開，用左右手的拇指從指尖位置開始按摩手掌，將手掌分別輕輕推向手的兩側。重復此步驟約四至五次，或根據自身情況而定。
7、拳擊背部按摩
讓被按摩的人握住拳頭，用右手從手背的手腕到拳頭的指端輕輕摩擦，保證護手霜能充分吸收。重復這個動作大概四到五次，然後攤開手，用右手輕輕摩擦手掌兩到三次。這樣壹整套手部按摩就完成了。
妳可以看到兩只手，按摩過的手皮膚比較滋潤，而沒有按摩過的手比較幹燥。