羅漢果
咳嗽的時候，大家吃羅漢果是非常好的選擇。事實上，羅漢果是壹種非常健康的潤燥食品，也被譽為“仙女果”。具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效。而且對煙酒過量引起的聲音嘶啞、咽幹、口渴也有非常好的效果。大家吃羅漢果完全可以幫助解決咳嗽痰多的問題。還能幫助我們降低血糖，改善糖尿病。可保護咽喉，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、便秘等癥狀，羅漢果妳不能錯過。
白蘿蔔
除了上面說的食物，妳還可以吃妳很熟悉的白蘿蔔。而且中醫認為，由於白蘿蔔屬金，對應五臟中的肺，性質甘、辛，屬肺、脾經。具有降氣消食、祛病潤肺、解毒生津、利尿通便的功效，主要用於治療肺痿、肺熱、便秘、吐血、脹氣、便秘。可以燒開水，吃蘿蔔，配合白糖、生姜，治感冒咳嗽；用菊花和金銀花可以治熱咳，對我們解決咳嗽有好處。如果選擇配合銀耳、百合，可以治幹咳。用山楂和麥芽，可以治消化不良咳嗽，所以如果咳嗽有痰，就吃白蘿蔔解決。
上面給妳介紹的食物，對解決咳嗽痰多的問題很有幫助。我們很多人在平時都有過這樣的經歷，對身體的威脅也很大。如果能掌握方法，調整好，自然會促進大家的健康，這是我們日常養生中不可錯過的。