古代人是怎麽吃飯的？求求妳，3Q。

自從中國進入農業社會以來，米和粥壹直是人們的主食。唐代根據古代道教食療營養配方，將南莊葉浸泡在大米中蒸成精米。南方蠟燭樹，又名烏飯樹，人們吃它的葉汁，可以增強肌肉，有益於面部。唐朝也有壹種團友飯，是用魚、蝦、鵝、牛羊肉、糯米粉、姜、黑豆、鹽做成的。這是壹種美味的拌飯。宋代隱士講究飯菜的高雅。他們把各種花、水果、米飯壹起煮，比如蟠桃飯、荷葉飯。清代浙江湖州人愛吃蒸飯和火燒飯，是用熏蒸過的大米做的。這種大米容易被人體消化吸收，可以作為貢米食用。粥古稱糜。稠粥叫米，稀粥叫粥。人們喜歡吃粥。粥的種類很多，不僅有粳米、糯米、小米、玉米熬制的粥，還有各種水果、蔬菜、肉類混合熬制的粥，各有不同的保健作用。古人提倡在寒冷的冬天早晨吃芋頭粥、大棗粥、狗肉粥、雞粥，吃後暖意融融，精力充沛。盛夏傍晚吃綠豆粥、蓮子粥、山楂粥、粥，有清涼、潤燥、補充營養的作用。古代有蜂蜜粥、百合粥、枸杞粥等，最適合老弱病殘。