1.綠豆湯
綠豆湯具有良好的清熱解毒功效。經常飲酒可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。
大蒜
大蒜可以降低體內的鉛濃度。
第三步:蘑菇
蘑菇可以幫助排出體內毒素，促進身體正常新陳代謝。
草莓
草莓排毒效果好，熱量低，含有維生素c，在自然療法中，草莓可以用來清潔胃腸道，強化肝臟。但對阿司匹林過敏、胃腸功能不好的人不宜吃草莓。
5 .櫻桃
櫻桃果肉可以清除毒素和不潔的體液，所以對腎臟排毒有很好的輔助作用，有溫和的通便作用。
6.葡萄
深紫色的葡萄，幾乎壹年四季都可以吃，也有排毒的功效。可以幫助腸道粘液的組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。
7.蘋果公司
蘋果中所含的半乳糖醛酸除了富含膳食纖維外，對排毒也很有幫助，而蘋果中所含的果膠可以防止食物在腸道內腐爛。
溫馨提示
經常飲用新鮮果蔬汁，可以溶解細胞內堆積的毒素，起到中和體內酸性毒素、凈化器官、平衡中性體質的作用。