2.另外，對於男性來說，不要暴飲暴食，少吃肥肉和甜食，多吃易消化的食物，不要多喝酒。如果不註意這些，會造成免疫力下降，缺鈣，從而引發糖尿病、肥胖等疾病。
3，還有就是需要關註老人的健康。老人早就註意吃白米線了。如果他們少吃纖維素，就會削弱胃腸道的蠕動。如果他們吃得太飽，就容易便秘。另外，如果吃肉過多，會造成營養失衡和代謝紊亂，不利於心腦血管疾病的防治。