如果滿足以上條件，這篇文章應該很有用。
我的壹些保持痘痘封閉的經驗，從滿臉痘痘到現在淡淡的痘印，都是來自英國和廣東。我的皮膚從來沒有特別水，但是我的優點是不喜歡長痘痘。不過我四年去了兩次英國，壹次是看醫生，這次是自己照顧。
內調詳情可參考20131219飲食與健康交流。中國湖北衛視官方頻道從臉上看健康痘痘怎麽辦？
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1.滿臉痘痘，手腳冰涼，中醫屬於上熱下寒的體質。適合采用中醫調理的方法。
2.對於左臉發紅，長痘，有肝火，外調，晚上泡腳，按摩合谷穴，太沖穴。有條件溫針灸。
3.對臉、肺熱、內養，宜吃銀耳、枸杞、紅棗、雪梨湯。關鍵是雪梨不要壹開始就煮。銀耳壹般要煮很久，雪梨放在最後。當它變得透明時，它具有最好的藥用性能。除了祛痘，也適合秋冬或者大便幹燥。外部調整，按摩魚骨點
4.下巴長痘，按摩三陰交穴。
5.將黃芪泡水，每日5g。
以上方法都是針對視頻中的左右臉頰。親測有用，但重要的是堅持。