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喝什麽健康又美容?

桑葚配以下幾種花茶能讓妳喝出好氣色:

1.桑葚+玫瑰:這種茶含有豐富的維生素C,可以滋潤皮膚,同時還具有養血潤膚的功效。

2.桑葚+杭白菊:此茶能清熱解毒,平肝潛陽,養血祛風,適合春季飲用。

3.桑葚+大棗:此茶中的大棗含有豐富的維生素C和維生素E,能提高免疫力,美白肌膚,抗氧化,延緩衰老。

4.桑葚+枸杞:此茶能滋陰補腎,明目強身。適合經常熬夜的人。

5.桑葚+桂圓:此茶能滋陰補血、安神定誌、潤肺益氣、養血健脾,適合身體虛弱、脾胃功能差的人飲用。

需要註意的是,不建議長期喝任何花茶,壹般壹周兩到三次。另外,桑葚幹不宜過量食用,以免引起腹瀉等不良反應。

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