心理學家武誌紅曾經說過，“每壹種疾病都是壹種表達……”。情緒在身體的生理功能中起著協調作用。如果情緒活動異常，會導致情緒失控，進而導致神經系統功能紊亂，早衰。恨悲，怒傷肝，怨傷脾...心靈對身體很重要，同樣的保健對身心都大有裨益。