1，營養補劑。
老年人胃腸蠕動和消化能力下降，因此對食物中營養物質的吸收會不完全，容易發生營養不良，嚴重時會危及健康。送禮的時候也可以有針對性的送壹些營養品。
就像現在壹些醫學營養產品很好，含有三種優質蛋白質、膳食纖維、維生素、不飽和脂肪酸等營養成分，配方科學。它不僅能促進老年人的胃腸蠕動，改善腸道健康，還能為他們的身體提供充足的能量，是非常健康的禮物。
2、養生茶。
老年人的身體機能不如年輕人，經常會出現高血壓、冠心病、失眠等疾病，所以養生對他們的健康非常重要。
3.古董字畫。
有的老人喜歡收藏，有的老人追求藝術，對於這些老人，在送禮的時候，可以選擇壹些好的字畫和古董作為禮物。
4.健康儀器。
對於老年人來說，最關心的就是健康，可以選擇壹些可以檢測人體健康的小型儀器，比如電子血壓計、血糖儀等，讓他們隨時了解自己的血壓、血糖變化，遠離高血壓、高血糖。
5.加熱毯子。
北方冬天有地暖，所以房間溫度沒那麽低，但是南方冬天的房間還是比較涼爽的。可以在客廳為老人準備必要的取暖毯。壹家人圍著茶幾看電視吃飯，特別溫馨實用。
腰部肌肉和背部肌肉的勞損是每個上班族都會遇到的問題。想要過上健康的壹天，不僅可以在寫字樓裏註意坐姿和站姿，回家後睡前也可以做減壓運動。
第壹節:搓指甲。
雙手食指、中指、無名指彎曲45度，用指甲端來回按摩頭部1-2分鐘。能加強大腦供血，強化腦細胞，促進睡眠。
第二節拇指搓耳朵。
雙手拇指側面緊貼前耳下端，由