華嬌瘦肉湯
材料:明膠150g，鮮肉絲100g，姜絲5g，鹽適量。
做法:先將瘦豬肉洗凈切絲；然後用清水將花膠泡軟，再用熱姜蔥水浸泡去腥，切成細條，放入高壓鍋中，加入適量清水，中火煮至糊狀，再加入肉絲、姜絲，混合煮熟，調味即可食用。
功效:此湯具有滋陰補腎、養顏美容的作用。
枸杞酒-發酵雞蛋
配料:枸杞、酒醅、鵪鶉蛋、冰糖。
做法:先將200克發酵酒煮沸，再加入枸杞5克、冰糖適量、鵪鶉蛋液50克，最後大火煮沸。
功效:鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素A和E等。與酒醅同煮，還會產生對女性皮膚有益的酶和活性物質。壹天壹碗，讓妳的皮膚水嫩有光澤。枸杞是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之壹，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在壹起，可以促進營養物質的吸收，女性吃完臉更水潤動人。鵪鶉蛋是壹種高蛋白、低脂肪的食物，還能提高免疫力，補益氣血，保護體質，滋陰養血，是保健的好食品。如果用枸杞煮雞蛋，可以滋補肝腎。讓妳的皮膚更加細膩有光澤，還能美容養顏。
大家都知道壹些冬季最養女人的養生食療方法，具體方法及其營養價值。經常吃這些食材的人會覺得很溫暖，活血化瘀，排毒，適合腸胃不好或者壓力大的人，對身體有好處。