在眾多舞蹈中，廣場舞是最簡單也是最受中老年人歡迎的舞蹈。晚上，廣場上總有許多中老年人在跳舞。還有壹個領舞的站在前面，後面跟著領舞的動作學習。伴隨著音樂，跳舞也是壹種享受。
跳廣場舞有很多好處。第壹，跳廣場舞是娛樂和運動的結合。有條件有時間的人會在茶余飯後去跳舞，不僅是為了玩，也是為了鍛煉身體。壹位喜歡跳廣場舞的大媽告訴我，以前她跳廣場舞的時候，爬山的時候感覺特別累，氣喘籲籲。跳完廣場舞，她覺得爬山很輕松，身體也比以前好多了。
第二，廣場舞有益身心健康。廣場舞有音樂或者集體舞。跳廣場舞時，人們隨著音樂扭動身體，會釋放疲憊的身心。
三、擴大交際圈，消除孤獨感。跳廣場舞的幾乎都是中老年人，子女大多沒有陪伴，難免寂寞。廣場舞是集體舞。出去跳舞也可以擴大交際圈，有新朋友的孤獨感也會消除。
第四，健美。我們身邊很多人加入廣場舞有壹個很重要的原因，就是健身。現在人們吃得越來越好，每天攝入更多的蛋白質和其他有營養的東西。人們逐漸變胖。他們每天都去跳廣場舞減肥。跳廣場舞時，舞者通常通過身體和雙手塑造各種動作，可以鍛煉全身。久而久之就能達到減肥的效果，所以廣場舞才會風靡大街小巷。