懷孕期間可以喝酒嗎？
懷孕期間，酒精對精子質量有壹定影響，但程度因人而異，影響範圍在5%-25%。如果非要喝酒，葡萄酒、保健酒等相對溫和的選擇可能更適合妳。至於啤酒和烈酒，為了寶寶的健康，暫且忍著吧。
註意孕期的飲食
營養豐富的食物是備孕的基礎，如蔬菜水果、湯、肉等。這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，對備孕極為有益。此外，保持良好的心情、充足的睡眠和適量的運動也同樣關鍵。
備孕知識儲備
備孕期間，可以查閱相關書籍或資料，為自己的備孕增加更多的知識儲備。如有其他問題，歡迎隨時提問或通過百度嗨與我交流。