2022年3月9日是9月9日。
這壹天是第九個五年計劃的第七天。換句話說,是時候和冬天說再見了。因為在以往的人生經歷中,我們其實是在九九天之後才正式迎來春天的。三月中旬左右,非常適合外出踏青,因為這個時候花草樹木已經開始有了新的變化,人看著春天的變化,心情非常舒服。
初春記得防寒保暖,註意春捂。
春天多穿點衣服是個不錯的選擇。春天不要剪衣服太快,需要壹些保暖的衣服,幫助抵禦寒邪,保護陽氣。包紮不能裹得太緊,否則會阻滯氣血運行,限制身體的舒展,不利於陽氣生發。還要註意“防風”,不要過早穿裙子和低腰褲,因為風寒混雜,人體容易有感覺,引起關節痛、痛經、月經不調等。為了我們的健康,我們應該更加註意。
記得早春要甘甜健脾。
妳需要食物來補充妳的身體。春季太陽陽氣生發,肝氣偏盛,容易使脾胃功能減弱,引起消化不良。另壹方面,脾胃在中焦,是楊琪上升的樞紐;脾胃虛弱必然影響肝氣的上升,這與春季養陽、順應楊琪上升的原則背道而馳。解決這個問題的方法是多吃甜食。甘味入脾,多吃甜食有利於糾正肝氣過盛對脾胃功能的影響。可以吃糯米、紅棗、桂圓、南瓜、牛肉、豬肚、山藥、蓮子、麥芽糖、蜂蜜、胡蘿蔔。這些食物也可以給孩子吃。