湯名:吳紅補氣養血湯
材料:紅棗4枚，花生150克，枸杞15克，紅豆60克。
調料:紅糖50g。
烹飪步驟:
1.將花生和紅豆在水中浸泡壹會兒。同時，將紅棗和枸杞洗凈，用剪刀將紅棗剪開。
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2.先將紅豆和花生放入砂鍋中，加入適量的水，煮1小時。
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3.加入紅棗和紅糖，再煮30分鐘。
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4.最後放入枸杞，煮5分鐘，關火，即可食用。
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吳紅補氣養血湯的營養價值及功效
1.這個湯裏加了紅棗、枸杞、花生、紅豆、紅糖。其中，大棗有健脾補氣血的作用。還有裏面的枸杞。起到養肝明目的作用。能有效治療腰酸、腿軟、頭暈等癥狀。花生和大棗壹起用，既能補虛，又能直觀的提高血小板。紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
2、壹般容易身體虛弱和痛經的女性。非常適合喝吳紅湯調理。如果長期服用，不僅能增強體質，提高免疫力，還能有效緩解痛經癥狀。