2、黑豆茶:緩解腰膝酸軟；據《本草綱目》記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎的功效。但黑豆茶不易消化，消化功能較差，尿酸和痛風患者不宜過量食用。材料:黑豆100克，蘇木10克，紅糖。做法:黑豆用清水洗凈瀝幹備用；在鍋中加入適量的水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟，取出蘇木和黑豆；然後加入適量紅糖攪拌至融化。
3、玫瑰普洱茶:暖胃；用普洱茶沖泡玫瑰花，不僅清香宜人，還能緩解胸悶氣惱的癥狀，對緩解緊張、抑郁情緒有很好的效果。另外，冬天喝普洱茶也可以暖胃。