氣功和健身氣功的區別

氣功和健身氣功的區別在於定義範圍的不同。氣功是我國傳統的練習方法，通過調整氣息、姿勢、意念來調節體內氣息和能量的流動，從而達到增進健康、增強內力、改善身心平衡的目的。健身氣功是在傳統氣功基礎上發展起來的壹種健身方法。它結合了氣功呼吸和姿勢調整，加上壹些體育鍛煉的組合動作，以增強身體的靈活性，力量和耐力。總之，氣功強調通過調整呼吸、姿勢和意念來調節體內氣息和能量的流動。健身氣功是在傳統氣功的基礎上發展起來的壹種健身方法，將氣功與體育鍛煉相結合，提高身體素質，促進健康。所以氣功和健身氣功的區別在於定義範圍的不同。

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