軟糯的粥是很好的藥膳。
粥是養胃的，加了壹些藥材，對胃比較好，可以保持腸胃健康。邊肖強烈推薦腸胃不好的人吃桃仁豬肚粥。桃仁是壹種藥材，豬肚真的很有營養，很軟。做這個粥的時候要把豬肚清洗幹凈，再抄水，切成細條，放在砂鍋裏煮。之後可以把桃仁洗幹凈，然後放在砂鍋裏和五花肉壹起煮半個小時。水開後，放入米飯，將米飯煮開，小火燉10分鐘。之後就可以上桌了，可以喝甜軟的桃仁五花粥。喝酒時不要喝太多，半碗最好，否則會使胃的消化負擔更重。
山藥薏米粥也很滋補。
胃不好的人壹定要多喝粥，這樣胃才能吸收食物中的營養而不腹脹。山藥薏米粥好吃。山藥很嫩，容易消化，大麥對身體更好。煮粥的時候也可以泡幾顆大棗再加到粥裏，可以讓粥更甜。這種粥可以清熱利濕，健脾和胃，對身體很有好處。如果喝不飽，也可以吃點蔬菜，補充維生素。
摘要
心情不好不利於養胃，養胃的時候壹定要控制好自己的情緒。妳可以多到外面走走，然後讓妳的頭腦變得更好。如果妳遇到不愉快的事情，妳可以找人傾訴。不要有耐心。