蘋果水真的是調理脾胃的壹把好手！
推薦給每壹個需要調理脾胃的妹子！如果不能減肥，身體濕氣重，氣血不足，可以考慮先養脾胃，這樣可以事半功倍！
我堅持了差不多兩個月，大概每周三次。身體壹改往日的沈重和無精打采，整個人都充滿了活力！同時因為體內的水分被輸送了，臉也沒那麽浮腫了，小了壹點！！有幾個朋友問我最近減肥是認真的嗎？
做法:蘋果1個，茯苓15g，陳皮2大塊，紅棗5顆左右，山楂6克，黃芪3片。
我個人喜歡熬制時間長的濃湯，所以會把鍋放在火上40分鐘，最後收壹碗，很好吃。