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冬季保持健康的小貼士

首先是山藥雪梨豬肺湯

鮮山藥200克,雪梨2個,豬肺1對,陳皮5克。清熱潤肺,化痰止咳,涼血助消化。肝炎、肝硬化、支氣管炎和肺炎患者。

二、蓮藕排骨湯

蓮藕500克,排骨500克。健脾補肺。

第三,太子參百合瘦肉湯

太子參100克,百合50克,羅漢果半個,瘦豬肉150克。清肺燥,益肺生津。氣虛肺燥,咳嗽氣短,口幹口渴,燥熱傷肺。

四、幹菜鴨棗湯

鴨肉400克,瘦肉100克,白菜幹250克,蜜棗5個。適用於清燥潤肺、止咳生津。幹咳無痰,咽幹。

五、天麻燉乳鴿

鴿肉性溫味甘,高蛋白低脂肪,含有18種氨基酸和多種微量元素。對調節人的大腦神經系統,改善睡眠,刺激食欲,幫助消化,激活性腺分泌和腦垂體分泌,甚至平衡人體機能,調理強身有特殊的食療作用。

原料:天麻、西洋參、竹蓀、鴿子、枸杞。

生產方法:

1.將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯壹下;

2.將乳鴿放入燉鍋內,加入天麻、竹蓀、西洋參、枸杞,加水後蓋上原鍋沸水燉3小時以上。

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