材料:紅棗12枚，山藥300克左右，龍眼肉兩勺，糖適量。
做法:將紅棗泡軟，山藥去皮，切丁，清水煮沸，煮軟，加入龍眼肉和糖調味。桂圓肉煮到散了，就可以關火吃了。
功效:山藥有健脾和胃的功效，紅棗、桂圓有補益氣血、健脾和胃的作用。
建議喝。
諾幹大師原茶
有壹定的緩解作用。