不吃晚飯是好事。佛教徒稱之為“午後無食”。劉純在《劉太壹養生》第十條第六款中也說:午後勿食。去脂養胃。人壹天到晚吃不飽，容易生病；所以中醫和佛教都有“午後勿食”的教導。已經過了中午13點了。事實證明，不吃晚飯不會影響人的健康。相反，它不容易生病，因為它會誘發強烈的饑餓感。當然，喝壹碗粥，或者吃點水果、豆漿、果汁也是可以的。現代人愛生病，可能是因為吃了壹頓飽飯撐過來的。變胖意味著什麽？俗話說，馬不吃夜草不胖。同理，人不吃晚飯也不會胖。什麽是養胃？人不吃晚飯就會餓，然後妳壹會兒就不餓了，於是妳開始自己吃，身體開始消耗食物而不是脂肪，然後妳就瘦了。但是妳必須吃好早餐。早上7:00-11:00，陽明太陰不能用，脾胃元氣充沛，是最佳的進食時間。以上是神秘人母親的親身經歷。
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