那麽精、氣、神是什麽呢？從中國傳統的角度來看，精、氣、神是生命的三大要素，也是養生的法寶。所謂精、氣、神，來源有兩個，壹個是先天父母給的，壹個是後天對這個養分的補充。
當今社會，很多人有時候太急功近利，也就是太忙，所以我們經常聽到有人英年早逝，死於過勞死。那麽如何才能養好心神和陰血呢？#如果我找不到好的中醫怎麽辦#
7.按摩壹些穴位，也就是中醫說的五心滋補法。我們可以按摩頭頂的百會穴，胸口的鐘山穴，腹部的下丹田穴，手掌的勞宮穴，腳底的湧泉穴，經常按摩這些位置，可以讓我們容光煥發。#整形外科#