第壹部分是整篇文章的總綱，指出養生最重要的是堅持事物中的虛道，順應自然的變化發展；
第二部分用懂得如何對待牛的故事來比喻人的健康，說明人在生活和生活中要遵循事物的規律，避免是非和矛盾的糾纏；
第三部分說明聖人不拘泥於事物，而與時俱進的人生態度，是遊其心，平其境，窮其義而盡其能，甚至是註定的，體現了作者的哲學思想和人生旨趣。文章描寫形象生動，細節刻畫入微，故事中蘊含推理，富有趣味性和啟發意義。