第壹種:銀耳湯
關於銀耳湯的做法，相信不用我多說。只需將幹銀耳浸泡半小時，加入紅棗枸杞和適量的水，小火煨制即可。小時候不愛喝銀耳湯。雖然大人們總說它營養豐富，又很美，但直到長大了，明白了保養的重要性，我才學會做銀耳湯。夏天凍了壹碗銀耳湯，糯糯的，甜甜的。
第二種:百合蓮子湯
百合蓮子湯三伏天可以清熱解毒，味道很好。喜歡甜品的女生可以把它作為日常飲品來喝，不僅可以讓妳在夏天神清氣爽，還可以讓妳的皮膚時刻保持美麗。百合和蓮子都是美容聖品，本身就有很多營養。像調味中的銀耳湯，加適量冰糖即可。
第三種:冬瓜排骨湯
如果妳不喜歡甜飲料，那麽我建議妳選擇這個冬瓜排骨湯。冬瓜是壹種非常清爽的蔬菜，非常適合夏天食用。它可以用多種方式烹飪和油炸，也有減肥和解毒的作用。另外，瘦排骨的肉味很容易增加人的食欲，吃起來很好吃。吃好了，皮膚自然就好了。
以上湯的主題可以自由選擇，祝妳越來越漂亮！