第壹,糖尿病是壹種慢性病,伴隨壹生。每位患者都應掌握糖尿病及其並發癥的相關知識,避免治療上的誤區。
第二,飲食管理是治療糖尿病的有效措施。飲食要按需攝入,註意飲食多樣化和營養均衡,少吃各種油炸食品和動物脂肪。在保證營養的前提下,多吃綠葉蔬菜,改善高血脂和高血壓。避免高糖飲食,合理食用饅頭、米飯、粥等主食,控制西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的攝入,控制蜂蜜、奶茶、果汁等高糖飲料的攝入。
第三,糖尿病可以通過適當的運動來治療。運動可以增加胰島素敏感性,幫助控制血糖,降低心血管疾病的風險。糖尿病患者應進行適度的有氧運動,如慢跑、騎自行車、太極拳等。,在醫生的建議下避免劇烈運動。
4.糖尿病患者應在醫生指導下做好自我血糖監測。最常用的方法是5點法和7點法。簡單來說就是每天五七個固定的時間點測量記錄血糖值。5點監測法的測量時間點為空腹血糖1次,三餐後2小時空腹血糖1次,睡前或夜間空腹血糖1次。7點監測法的測量時間是三餐前1次,三餐後1次,睡前或晚上1次。這些血糖值可以反映體內胰島素的基本分泌功能,飲食對血糖的影響,以及是否需要調整胰島素的劑量。