促進三七的作用主要是活血化瘀。對於高血脂的治療和預防，應該生吃三七，每天5g左右，用溫水或豆漿沖服。三七味苦，可以加壹點蜂蜜壹起服用，祛斑美白。三七對氣滯血瘀引起的斑有很好的效果，還利用了它的活血作用。三七壹天3-5g可用溫開水或牛奶沖服，如果不適合其苦味也可加入蜂蜜壹起服用。