十谷養生粥真的有效嗎？

許博士:白米去除糖糠和胚芽後只有碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十粒米。要想健康長壽，每天吃多種食物，補充日常新陳代謝所需的酶。吃十粒米可以預防動脈硬化、中風、痛風、心肌梗塞、癌癥等現代文明病。每天壹碗十粒健康粥，讓妳健康長壽。

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