生活參考是杭州電視臺生活頻道的主要欄目，每天播出。《生活參考》整個節目是按照好看、實用的目的完成的；以黃和湯姐幽默插科打諢的主持風格，配合生動有趣的VCR傳遞生活技巧和常識，打造出壹檔生活服務類節目。整個節目在輕松愉快的氛圍中，傳達了觀眾需要的東西，對他們的日常生活有幫助和指導意義。
《生活參考》自2005年6月31開播以來，對欄目運營模式進行了多次探索和創新，建立了以實用性、娛樂性、互動性為基礎的節目運營“三駕馬車”。節目運營團隊始終貫徹全心全意為觀眾服務的理念，讓這個金牌生活服務欄目保持旺盛的生命力。
兩位主持人黃和唐姐姐每天都通過精美的短片，以幽默、插科打諢的方式傳授生活小竅門、烹飪小技巧、健康知識等，觀眾也逐漸養成了每天聽她們講小竅門、知識、日常生活中的故事的習慣。