？南瓜:紅色的南瓜是秋天的壹道風景。它與好心情有關，因為它富含維生素B6和鐵。這兩種營養素可以幫助身體將血糖儲存成葡萄糖，葡萄糖是大腦中唯壹的燃料。燃料充足，心情自然舒適。辣椒:辣椒中的辣椒素刺激口腔中的神經末梢，從大腦中釋放出內啡肽，會引起短暫的快感。大蒜:大蒜會帶來口臭，但也能帶來好心情。根據德國壹項關於大蒜對膽固醇影響的研究，患者在服用大蒜制劑後會感到疲勞和發燒減輕。擔心不容易生氣。研究人員從未想過這個問題。大蒜有這種特殊的副作用。
？菊花茶也是很好的飲品。自古以來就是藥食同源的保健飲品。特別是這種純天然的菊花，富含膽堿等堿性物質，對驅散肝火有很好的效果。肝衰竭的人經常喝可以增強肝臟的抵抗力，清熱解毒，保護眼睛。
如果在某些場合必須喝酒？可以吃水果或者喝果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝水促進酒精快速排出體外。