1，頸椎最怕吹；建議室內空調溫度不低於25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能太快，要少量多次；
3、眼睛最怕太陽暴曬；早上10到下午4點出門時，最好戴墨鏡、帽子或雨傘；
4、早操最怕早；夏季晨練時間不宜早於6點；
5、家裏人最怕灰色；所以清潔和保持清潔是很有必要的。
6、胃最冷？；這個季節少吃生冷的東西。
每個人都必須在忙的時候照顧好自己。