鍛煉對我們有兩個好處。首先，壹定是為了塑造我們的身材，讓男人看起來更有魅力。其實妳不知道，女人其實喜歡有肌肉的男人，但都是瘦肉，尤其是腹肌和胸肌。女人其實是喜歡的，但是不要過分鍛煉手臂肌肉和胸肌，這樣女人就不會喜歡。
其次，體育鍛煉還可以磨練人的意誌力，因為肌肉訓練需要自我堅持，這對塑造人的意誌力很有幫助。看看施瓦辛格練肌肉的視頻。壹個肌肉男的磨煉過程充滿艱辛，所以施瓦辛格現在如此成功。他也是世界健美先生，商業大亨，美國州長。他在電影裏那麽成功，現在州長老了也不幹了退休了，呵呵。
希望對妳有幫助。通過鍛煉讓自己更有魅力！