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經過半年的《黃帝內經》泛讀，老師終於給我們講解了。解釋完壹段，大家都站起來發言，我深有體會。
《黃帝內經》是中國現存最早的醫學經典。寫於春秋戰國至漢代，內容主要以黃帝與齊伯、雷公等人對話的形式展開。我解釋壹小段給妳看看，希望妳能喜歡！黃帝問齊伯:“聽說古代的人大多活了100多歲，而且身體靈活，沒有衰老的跡象。
現在的人到了50歲，反應遲鈍，出現衰老的跡象。原因是什麽？齊波回答說:“古代的人大多懂得養生，能夠根據天地陰陽的變化進行自我調節。他們飲食有規律，工作也不太辛苦，所以能活到65，438+000歲。
現在的人不壹樣了。他們酗酒，行事魯莽，脾氣太大，貪玩，生活不規律，所以50歲左右就老了。“寫到這裏讓我想起了壹個小故事。有壹個人，從小學習刻苦，事業壹帆風順，從來沒幹過壞事。他是個好人，但他只活到65歲。
他死後不服氣，就問上帝，上帝幫他查出來，他能活到102歲。原因是什麽？原來他平時不註重調養。他吃的不好吃，睡的不好，容易生病，晚年活不長。但是如果他從小就照顧好自己，他可以活到100多歲。
其實能活多久，取決於妳對生活的態度。良好的習慣和樂觀的心態必不可少，同時也要註意四季的氣候變化對自己的影響。
希望大家無論做什麽都保持壹顆平常心，不要發脾氣，善待身邊的每壹個人，希望大家都能長命百歲！