如何養生，早上按摩頭部，都是可以遵循的。

以十二經脈為頭的陽經交匯處，由數百條經脈相連，是壹個整體的主宰，對人體生命活動起著極其重要的控制和調節作用。對頭部進行穴位按摩，可促進清陽升發、和脈清神、增強記憶力，防治神經衰弱、高血壓、面癱、感冒、神經性頭痛等疾病。

古人對頭發保健有豐富的經驗，認為“頭發是血，壹天要梳壹次”，對身體有益，防止頭發脫落，清心，增強記憶力，提神醒腦。實踐證明，經常按摩頭部穴位，可以改善毛囊下周圍血管的血液回流，滋養頭發，使頭發變黑，防止脫落。