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養生大蒜怎麽做?大蒜養生實踐

1,制作臘八蒜:方法很簡單。把剝好的蒜瓣放在密封的罐子裏,然後倒上醋,封好口,放在冷的地方。醋泡過的大蒜會變綠,可以食用。臘八蒜具有預防感冒、降血壓等治療作用。

2.制作黑蒜:提前將大蒜浸泡半小時,取出晾幹,放入鍋中,將晾幹的大蒜放入電飯鍋中保溫發酵,蓋上幹凈的吸水毛巾,每天換壹次毛巾,發酵10天左右。黑蒜具有抗氧化、抗衰老、調節血糖、增強免疫力的作用。

3.泡蒜酒:將大蒜去皮,直接放入40-60%的白酒中,密封後浸泡2周。大蒜酒具有驅寒、抗菌、健胃、軟化血管的功效。

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