1，生姜有加速人體新陳代謝，疏通經絡的作用。生姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，並有抗菌作用；
2、早上吃姜對身體好，但是晚上吃會讓人上火，傷身，所以不適合吃。
吃大蒜的好處:
1.大蒜性味辛溫，入脾、胃、肺經。具有溫中消食、行氣解郁、溫中和胃、消食化積、解毒殺蟲的功效。
2.西醫學者還發現，大蒜中的含硫化合物具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒有抑制和殺滅作用。