胃熱是我們生活中常見的癥狀。如果妳的朋友或父母突然胃痙攣，胃部有灼熱感，疼痛難忍，妳該如何幫助他們？首先要知道為什麽會引起胃熱。胃熱最有可能的原因是妳突然無節制地吃了太多辛辣的食物，使妳的胃難以忍受。
胃熱怎麽辦？
面對胃熱，首先要做的就是多喝涼開水，胃是熱的。我們可以暫時喝點涼開水來緩解疼痛，沖淡暑熱。也可以喝點酸奶中和稀釋。酸奶不僅能促進腸胃的消化，還能保護腸道。
第二，要合理飲食，盡量少吃辛辣食物。辛辣的食物會增加我們腸胃的負擔，過度的刺激會打亂腸胃的平衡，難以承受身體的重量。所以要多吃清淡的食物，比如白米粥、蔬菜、西紅柿等。，並且盡量在家做飯，保證食品安全。
第三，多吃水果，水果中含有大量的抗氧化物質，對保護腸胃會非常有效。
第四，忌吃，養生就是養胃。對於辛辣的食材，我們不去碰，也不想從嘴裏得病。為了健康，我們必須註意我們的均衡飲食。