1.芫荽
香菜對女性來說是非常好的食物。可以刺激食欲，緩解抑郁，止痛解毒，還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素。
香菜辛溫，能發汗助消化。春天如果感冒不出汗或者停止進食，可以用熱餅裹香菜作為輔助治療。
2.竹筍
春筍被稱為春天的第壹道菜，不僅因為它清爽可口，還因為它富含營養。
竹筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。，而竹筍味甘，性寒，能幫助解郁，有化痰的功效。用竹筍和大米煮粥是春天的壹道清淡菜肴。吃竹筍可以補充維生素，對緩解煩躁和視疲勞有好處，還可以起到補益氣血的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是壹種非常健康和常見的蔬菜。春天吃胡蘿蔔可以提高免疫力，防止病毒入侵。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以保持眼睛和皮膚的健康。對患有夜盲癥、幹眼癥、小兒佝僂病的人大有裨益。而且吃胡蘿蔔也可以改善皮膚粗糙。胡蘿蔔可以生吃，也可以和米飯壹起煮粥。胡蘿蔔能補虛損，對提高免疫力有好處，還能補氣血、回陽，適合女性食用。
妳知道女人回歸陽的所有成分。這些食物具有保健養生的作用，還能提高體質，有利於緩解體質虛弱。如果妳也是體質差，容易氣血不足，這些食物是妳生活中必不可少的。妳不會錯過他們的。