五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五種動物的動作，以強身健體為目的的氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創制，故又稱華佗五禽戲。
至今，五禽戲已經形成了很多流派，各有風格和特色。總的來說，都是以“五鳥”運動為基礎，結合自身訓練經驗，以鍛煉筋骨、疏通氣血、防治疾病、強身健體、延年益壽為目的。
華佗五禽戲的基本內容
(1)虎式打法:“虎式選手，四肢離地，投前三次，但投三次，腰長側腳，會盡快回，離線，但前後七次。”即手腳著地，身體前後移動三次，然後引腰擡頭，如猛虎行走，前後移動七步。
圖2華佗五禽戲中的虎戲
(2)鹿戲:“鹿戲選手，四肢離地，收回註意力，左右伸腳，兩腿三伸二。”即手腳著地，回頭看兩次，然後左腳向右伸，右腳向左伸，重復2-3次。
(3)熊玩:“熊玩者直立，雙手抱膝，擡頭，左邊開地，右邊蹲地，左右抱地。”即仰臥，雙臂抱頭，左右各落地7次，然後蹲下，左右雙手按地。
(4)猿戲:“猿戲者攀物懸身，上下舒展身體，腳吊物，左右七，手鉤七。”即雙手在空中攀爬物體，拉伸身體7次，或用下肢勾住物體，使身體倒掛。然後鉤住物體，向上拉7次。
(5)鳥彈:“鳥彈者，雙手起立，翹壹腳，伸兩臂，揚眉發力，各27，坐伸腳，腳尖七臂，縮臂七臂。”也就是單腳站立，像小鳥壹樣張開雙臂。然後落座，伸直下肢，彎腰用手摸腳趾，再屈臂伸臂各七次。