色素，並達到美白的效果。
吃維生素C和維生素E，Vc有美白作用，VE有防曬和抗衰老作用。可以吃養生堂的天然維生素C和維生素E。壹般水果富含VC，櫻桃和櫻桃中VE較多。
吃維生素C和維生素E壹定不能過量，每天服用100 mg就夠了。