現在的人往往把酒當水，喝多了，白天熬夜，晚上出門，生活天翻地覆，縱欲無度，耗盡殷琦，消散真氣，所以未老先老，往往英年早逝。
其實路離人不遠。養生不是什麽高深神秘的學問。就在妳我身邊，很容易做到。最難的是“不變”二字。如果妳能堅持，讓養生成為妳生活的壹部分，而不是任務。享受生活，而不是自覺被動地服從生活。